informieren & lernen

Zeit für mich -

gemeinsam auftanken

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Zwei gemeinsame Online-Abende für mehr Kraft und Entlastung im Alltag:

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Du bist mit deinen Themen nicht allein: Im gemeinsamen Austausch erlebst du Verständnis und bekommst neue Ideen und Motivation zum Umsetzen.

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Zusätzlich gebe ich einfache Impulse, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst.

ADHS bei Kindern:

Elterntraining (Präsenz-Kurs)

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• Herausforderungen im Alltag
  (Hausaufgaben, Medien, usw.)

• Wutanfälle 

• Beziehung und Selbstwert stärken

• Selbstfürsorge - ein Fundament im ADHS-Alltag

• wertvoller Austausch in der Gruppe

• Weitere Infos gibt es hier.

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Bindung - Das Fundament im Familienalltag

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Diese Verbindung ist ein entscheidender Schlüssel für mehr Verständnis und weniger Eskalation.

Gerade im Alltag - z.B. mit ADHS - ist dies besonders wichtig.

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Du bekommst konkrete Impulse, wie du im Alltag immer wieder kleine Momente der Nähe schaffen und so die Basis für ein entspannteres Miteinander legen kannst.

ADHS verstehen: Impulse für Schule & Familie

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Der Themenabend richtet sich an Lehrer:innen und Eltern, die ein tieferes Verständnis für ADHS entwickeln möchten. Wir räumen mit Mythen auf, beleuchten den Umgang mit Medikamenten und nehmen typische Verhaltensweisen in den Blick – mit einem besonderen Fokus darauf, wie Kinder mit ADHS zu Hause und in der Schule gut begleitet werden können.

Selbstfürosrge - Ein Schlüssel im Familien-Alltag

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Um dein Kind in herausfordernden Situationen gut begleiten zu können, ist es entscheidend, dass dein eigenes Nervensystem reguliert ist - nicht nur in Familien mit ADHS. Selbstfürsorge ist dabei eine wichtige Grundlage. Du erhältst praxisnahe Anregungen, wie du im Alltag kleine Auszeiten einbauen und somit gestärkt auf die Bedürfnisse deines Kindes eingehen kannst.

Workshop für Eltern:

Wohin mit der Wut?

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Wenn Kinder – oder auch Eltern – wütend werden, ist das oft herausfordernd. In diesem Workshop geht es darum, Wut und das Nervensystem besser zu verstehen.

 

Wir schauen, woher Wut kommt, wie sie sich zeigen darf und wie Eltern ihre Kinder – und sich selbst – in diesen Momenten gut begleiten können.