Hochsensibilität erkennen und verstehen
Viele hochsensible Menschen wissen lange nicht, warum sie sich „anders“ fühlen. Sie spüren nur, dass Reize intensiver wirken, sie starke Gefühle haben und Erschöpfung schneller eintritt.
Typisch für Hochsensibilität sind zum Beispiel:
-
Feine Wahrnehmung für Stimmungen und Details
-
Tiefe emotionale Reaktionen
-
Perfektionismus oder hoher Anspruch an sich selbst
-
Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen
-
ein Akku, der schneller leer ist
-
hoher Stress, wenn zu viel gleichzeitig passiert
Wenn du dich in vielem wiedererkennst, kann Hochsensibilität eine mögliche Erklärung sein.
Mache den Test:
Strategien für Hochsensible
Gefühlsstarke Kinder
Gefühlsstarke Kinder sind oft sehr reizoffen – ähnlich wie hochsensible Kinder – zeigen ihre Emotionen jedoch deutlich nach außen.
Typische Merkmale:
-
hohe Intensität in Freude und Wut
-
starke Wutanfälle oder Frustration
-
Schwierigkeiten, sich zu beruhigen
-
oftmals großer Gerechtigkeitssinn
In Familien mit gefühlsstarken Kindern kann der Alltag durchaus herausfordernd sein.
Damit das Familiensystem wieder in Balance kommen kann, brauchen sowohl Kinder als auch Erwachsene alltagstaugliche Strategien, um mit starken Gefühlen umzugehen und immer wieder aufzutanken.
Wie ich dich begleiten kann
Hochsensibilität kenne ich nicht nur aus meiner fachlichen Arbeit, sondern auch aus eigener Erfahrung – bei mir zeigt sie sich vor allem in einer feinen Wahrnehmung von Sinnesreizen. Dieses eigene Erleben vertieft meinen Blick für hochsensible Kinder und das Wissen darüber lasse ich in meine Arbeit mit den Eltern einfließen.
Je nach Situation unterstütze ich dich dabei,
-
dein Kind (oder dich selbst) besser zu verstehen
-
für Entlastung und mehr Ruhe im Alltag zu sorgen
-
neue Strategien für starke Gefühle zu entwickeln
→ Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch buchen: