Elterncoaching
Wenn der Familienalltag zur Herausforderung wird, dann darf sich was ändern. Ob es die Wutanfälle deines Kindes sind, deine eigene Erschöpftheit oder Themen wie Hochsensibilität und ADHS - ich unterstütze dich dabei,
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mehr Ruhe und Klarheit in deinen Alltag zu bringen
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dich selbst besser wahrzunehmen
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die Signale deines Kindes zu verstehen
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Wege zu finden, die zu eurer Familie passen
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neue Kraft zu schöpfen
Das Coaching ist in meiner Praxis in München (Alt-Perlach) sowie online möglich.
Für mehr Gelassenheit im Alltag - das 5er Paket
Wenn du mehrere Themen angehen möchtest oder dir eine kontinuierliche Begleitung wünschst, ist das 5er-Paket für dich besonders gut geeignet. Wir nehmen uns Zeit, genauer hinzuschauen und Veränderungen Schritt für Schritt anzustoßen.
Das erwartet dich:
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eine Orientierungsstunde zu Beginn
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5 Termine à 75 Minuten, flexibel und in deinem Tempo
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auf euren Alltag abgestimmt
Mögliche Inhalte:
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Stressbewältigung im Alltag
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Übungen für mehr Gelassenheit
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Blick auf dich und auf dein Kind
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Unterstützung bei Erziehungsfragen
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individuelle Themen (z.B. Schlaf, Hochsensibilität, Eingewöhnung)
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bei Bedarf: Arbeitsmaterialien und Übungen für zu Hause
Therapie (nach dem Heilpraktikergesetz)
Manchmal gerät ein Elternteil an seine Grenzen und ein Coaching allein reicht nicht aus. Wann eine Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) sinnvoll ist, können wir in Ruhe besprechen.
In der Therapie arbeite ich mit Ansätzen aus der
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positiver Psychologie
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kognitiven Verhaltenstherapie
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lösungsorientierter Kurzzeittherapie
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systemischen Therapie
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Achtsamkeit
So haben wir ein breite Auswahl, um den Weg zu finden, der für dich und deine Ziele sinnvoll ist.
