Elterncoaching
Im Alltag allen gerecht zu werden, sich als Eltern und Paar zu begegnen und sich auch noch um sich selbst zu kümmern, ist oft gar nicht so einfach. Streitereien, Erschöpftheit und Verunsicherung können sich breit machen.
Wenn du nicht mehr weiterweißt oder dir Unterstützung wünschst, bin ich da!
In meiner Praxis (oder online) begleite ich Eltern dabei, neue Wege zu finden, die alltagstauglich sind. Ich helfe dir, aufzutanken, deine Ziele zu erkennen und deine eigenen Bedürfnisse ebenso wahrzunehmen wie die deines Kindes.
Therapie
Manchmal gerät ein Elternteil an seine Grenzen und ein Coaching allein reicht nicht aus. Wann eine Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) sinnvoll ist, können wir in Ruhe besprechen.
In meiner therapeutischen Arbeit bildet die kognitive Verhaltenstherapie die Grundlage. Diese kombiniere und ergänze ich mit Übungen aus der positiven Psychologie, der lösungsorientierten Kurzzeittherapie und der Achtsamkeit. So haben wir ein breite Auswahl, um den Weg zu finden, der für dich und deine Ziele sinnvoll ist.