Hochsensibilität...
...eine besondere Herausforderung
Viele Menschen wissen lange nicht, dass sie hochsensibel sind. Sie merken nur, dass sie oft in vielen Bereichen "anders" sind oder Dinge "überempfindlich" wahrnehmen. Manche Hochsensible reagieren sehr emtotional auf ihre Mitmenschen oder neigen zu Perfektionismus. Entscheidungen fallen ihnen schwer und ihr "Akku" ist schnell leer.
Die Sinne und das emotionale Empfinden sind bei Hochsensbilen besonders gut ausgeprägt. Das führt dazu, dass Sinnes- und Emotionseindrücke stärker wahrgenommen werden, tiefer verarbeitet werden und länger nachklingen. Von daher brauchen hochsensible Menschen mehr Ruhepausen und Auftankmöglichkeiten.
Hochsensible Personen (HSP) sind besonders dann stressanfällig, wenn sie eine Arbeit oder einen Alltag haben, der nicht zu ihnen passt oder zusätzliche Belastungen dazu kommen.
Wie ist das bei dir?
Durch ein Coaching erhälst du Informationen über Hochsensibilität und lernst dich (oder deinen Partner oder dein Kind) besser verstehen. Darüberhinaus kannst du lernen, mit deiner Gabe gut umzugehen und auf dich aufzupassen. Übungen zur Stressbewältigung und zur Entspannung können mit eingebaut werden.
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