Die Familienpost -  Der Minikurs für mehr Gelassenheit im Alltag

Kennst du das? Im turbulenten Alltag gibt es immer wieder Situationen, in denen man in Stress gerät und im Nachhinein fragt man sich:

​

• Warum ist das so eskaliert?

• Warum ist das alles so anstrengend?

• Und wie kann ich gelassener durch den Alltag gehen?

 

Wenn dir das bekannt vorkommt, dann ist die Familienpost genau das Richtige für dich!

​​

Was dich erwartet:

In dem Mini-Kurs erhälst du drei Wochen lang kostenlose E-Mailunterstützung für mehr Gelassenheit in stressigen Situationen. Ich habe für die Familienpost das Drei-Körbe-Prinzip ausgewählt – eine einfache, alltagstaugliche Methode, die dir dabei hilft,

​

• vor stressigen Momenten gut aufgetankt zu sein (🧺Korb 1)

• währenddessen kleine Notfall-Tools zur Hand zu haben (🧺Korb 2) und

• danach schneller wieder in deine Kraft zu kommen (🧺Korb 3).

​

Wir schenken jede Woche einem dieser Körbe unsere Aufmerksamkeit und füllen ihn Stück für Stück mit kleinen, machbaren Impulsen – aus der positiven Psychologie, aus der Achtsamkeit und vor allem aus meiner langjährigen Erfahrung mit Eltern, die sicht oft am Limit fühlen.

​​